Mi experiencia con Drink6

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Hace tiempo que quería escribir este post sobre los famosos zumos Drink6. Para los que no lo sepan estos zumos son unos licuados de frutas y verduras variadas que hay que beber durante todo el día. Hay diferentes choques. Está el choque de 1 día, de 3 días y de 5 días. El choque básicamente se basa en beber 6 zumos durante todo el día sin poder ingerir ningún otro tipo de alimento, y pretende depurar el organismo de toxinas. No es una dieta, ni sirve para adelgazar. Esto quiero dejarlo claro. Obviamente perderás un poco de peso al tomar exclusivamente líquidos, pero el propósito de esto no es el adelgazar, si no limpiar nuestro interior.

Cuando decidí probar estos zumos, loca de mi, elegí el choque de 3 días. La presentación de los zumos es impecable. Vienen muy bien refrigerados y nada más verlos te dan ganas de empezar a bebértelos. Así que, decidí hacer un diario sobre la experiencia y cada zumo que me bebí, mientras y después iba plasmando lo que se me pasaba por la cabeza. Así que os interesa saber mi experiencia, quedaros a leer un poquito más 🙂

8.30h: ¡El primer zumo está riquísimo! Es una mezcla entre el típico zumito de naranja pero un pelín ácido y con un regustín dulce. Algo delicioso. No he podido acabármelo entero porque yo no soy de las que desayuna demasiado, pero me ha sobrado muy poquito. Estoy muy saciada de momento.

11.30h: El segundo zumo me lo he bebido sin ganas porque no tenía nada de hambre. Estaba demasiado espeso y lo he rebajado con agua mineral, lo que ha hecho que le baje el sabor y para mi ha sido perfecto porque soy poco fan de la piña. Me he bebido la mitad. No podía más con la piña ya.

14.30h: El tercer zumo no ha sido tan malo como pensaba. Ha sido del zumo que más he tomado, aunque el sabor es bastante desagradable, me lo he bebido de golpe sin saborearlo. Me ha saciado muchísimo y tenía ganas de probarlo, por eso casi lo he terminado, porque es el zumo más famoso, el verde.

17.30h: Este zumo me ha dado mucha fatiga. Pensaba que iba a ser el mejor de todos por llevar fresa, arándanos y plátano, pero no, para nada. No lo he disfrutado. También lo he bebido sin ganas, y me he dejado más de la mitad de la botella. Imposible bebérmelo entero. Pensaba que estaría más dulzón, tipo batido de frutas, pero no. Llegaba un punto que me sabían todos igual. Eso sí, hambre ninguna.

19.30h: Pues este zumo ha sido uno de los que mejor me he tomado porque me lo he tomado fuera de casa, paseando al perro e iba más pendiente de otras cosas por he eso ha sido bastante llevadero. Si bebes seguido te deja picazón en la garganta. Es un picazón agradable a la vez que raro, supongo que debido a la Cayena.

22.10h: Son las 10 y yo ni tengo hambre, ni quiero ver más líquido ya en mi vida, pero no podía acabar el día sin probar este último zumo. ¡Y menos mal que lo he probado porque es el mejor! Tiene un gusto a arroz, avena y vainilla… muy rico. Me ha costado bebérmelo porque estoy muy harta de líquido. Este me hubiera gustado más por la mañana.

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La verdad es que se me hizo muy cuesta arriba. Como he dicho antes, mi plan era de 3 días y lo reduje a 1 porque era imposible. También dicen que cuando haces los choques vas bastante más al baño de lo habitual. No fue mi caso.

Recomiendo hacer el choque de los zumos para los que tengáis una dieta bastante poco saludable. Se beben bien, no pasas hambre y además estás tomando frutas y verduras. Y ahora después de todos los excesos de este verano seguro que a más de un@ nos viene bien.

Podéis compras los zumos y hacer el plan detox dándole clic aquí -> Zumos Drink6

Si al final os animáis a hacerlo, podéis dejar un comentario por aquí abajo explicando vuestra experiencia.

Un saludo y aprovechar lo poquito que nos queda de verano 🙂

Ana M.

Esto es una opinión personal de la que no saco ningún tipo de beneficio económico.

Ensalada de pasta vegetariana

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Desde hace un tiempo ya que personalmente dejé de comer carne. Muchas veces no nos damos cuenta de las veces que añadimos carne a nuestra dieta por el simple hecho de rellenar con algo, o ponerle “algo” especialmente a la pasta. Aquí os traigo una receta de ensalada de pasta veraniega sin ninguna pizca de carne o atún.

Ingredientes:

Hélices de pasta

Canónigos

1 bote de garbanzos

Espárragos verdes

1/2 queso fresco

Tomates cherry

Queso rallado

Sal

Aceite

Crema balsámica de módena

 

¿Como se hace?

1- Hervimos la pasta hasta que esté al dente. Aprox. entre 8 y 10 minutos. Escurrimos y enjuagamos. Ponemos las hélices en un bol y dejamos enfriar en la nevera.

2- Abrimos el bote de garbanzos y echamos la mitad en una sartén con aceite precalentado. Sazonamos con sal, pimienta y orégano y dejamos enfriar.

3- Sacamos la pasta de la nevera. Añadimos los garbanzos ya previamente aliñados. Añadimos los espárragos verdes a trozitos, los tomates cherry, el queso fresco a taquitos y un puñado de canónigos.

4- Servimos. Añadimos sal y aceite al gusto. Ponemos por encima un poco de queso rallado y crema balsámica de módena.

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Observaciones

Puedes añadirle huevo duro también si te apetece, al igual que otros ingredientes. También puedes prescindir del queso en el caso de que seas vegano.

 

Ana M.

Aprende a hacer un Frappuccino casero

Hoy os traigo una receta de una amiga mía en la que nos enseña como realizar un Frappuccino Starbucks style casero. ¡¡¡Si te gusta el café, la nata y el chocolate quédate a probarlo!!!

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Ingredientes:

Leche.

5 cucharadas de chocolate o cacao en polvo.

1 taza de café.

2 cucharadas de azúcar.

200ml de nata líquida para montar.

Hielo picado.

Para adornar:

Nata montada.

Sirope de chocolate.

 

 

 

Procedimiento:

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1- Echamos dos tazas de leche en una batidora o recipiente para batir.

 

 

 

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2- Añadimos una taza de café .

 

 

 

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3- Añadimos los 200ml de nata líquida poco a poco.

 

 

 

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4-  Añadimos las dos cucharadas de azúcar.

 

 

 

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5- Echamos de cuatro a cinco cucharadas de chocolate en polvo o cacao al recipiente.

 

 

 

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6- Mezclamos todos los ingredientes con la batidora.

 

 

 

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7- Añadimos el hielo picado en un vaso.

8- Añadimos al vaso la mezcla de los Ingredientes.

 

 

 

Para terminar:

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9- Añadimos nata y sirope al gusto.

10- Cogemos una pajita, ¡y listo!.

 

 

 

Receta original por Meritxell Pareja (http://www.sometimesishard.blogspot.com.es/)

Ana María Díaz

El snack que adelgaza

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Le has dado click porque te ha sorprendido que un snack adelgace, ¿verdad? Pues quédate aquí para leer más si te interesa

Muchas veces picamos entre horas y no nos vamos a lo más saludable. Patatas, chocolate, bollitos de leche… Y muchas veces nos hinchamos a agua pero el hambre sigue ahí. ¿Te pasa eso? También, comemos por aburrimiento, ni siquiera tenemos hambre pero no sabemos que hacer y nos vamos a abrir la nevera o la despensa (y si tu respuesta es no, ¡¡¡¡mientes!!!!) Pues e aquí una idea para tus tardes de apetito descomunal… EL PEPINO! Sí, sí, el pepino. El pepino tiene tan poquitas calorías, que las propias calorías que tu gastas al masticar para comértelo hace que en lugar de sumar, reste. Además un gran porcentaje de esta hortaliza está llena de agua. Voy a darte diferentes opciones de comer pepino tanto como snack o como cena ligera:

1. Quitarle la piel al pepino. cortarlo en rodajas y ¡listo para comer! Opción + sana

2. Aliñar el pepino con sal, aceite y limón

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3. Añadir en un bol el pepino con gajos de zanahoria. Añadir en otro bol queso para untar o queso derretido. Mojar las hortalizas en el queso.

4. Añadir al pepino trocitos de jamón de pavo/pollo/dulce y aliñar con sal, aceite y crema balsámica de módena

100 gramos de Pepino- 13kcal

Ana María Díaz

Limonada casera para los días de calor

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Hoy os traigo un truco de belleza, pero este será para cuidarnos por dentro, con efecto al exterior. Esta limonada casera es muy fácil de hacer y muy refrescante. Así podéis ir variando y no beber siempre los mismos refrescos aburridos. Necesitaréis:

Ingredientes:

3 limones enteros

1 litro de agua

Edulcorante o Azúcar al gusto (40-80gr recomendable respectivamente)

Prodecimiento:

1. Cogemos los 3 limones enteros y los lavamos bien porque vamos a triturarlos con la batidora. Si no se tritura bien, podemos partirlos para mayor eficacia.

2. Cogemos un colador, y vertemos el jugo en una jarra

3. Añadimos azúcar o edulcorante al gusto y disolvemos

4. Añadimos hielo abundante

5. Decoramos introduciendo trocitos de limón en la jarra o menta

Y ya está nuestra limonada lista para beber!

Si queremos que quede más ácido o con más color, controlamos el edulcorante que le añadimos, o le ponemos 1 limón más. Todo es ir probando como te gusta más. También puedes meterla en el frigorífico y cuando te apetezca beber, sacarte un vasito y ponerle hielos.

 

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Limonada foto para dos personas:

 

1 limón y medio exprimido a pulso, agua fría, hielos, y trece gotas de edulcorante.

De decoración, una rodaja de limón en el agua, y pepino en el borde de la copa

 

 

 

 

 

Si quieres saber que más cosas podemos hacer con el limón, lee mi antigua entrada “Truco para reducir el acné con limón”  https://anamariadiazblog.wordpress.com/2013/04/22/truco-para-reducir-el-acne-con-limon/

Ana María Díaz

Dieta de verano

 

Ahora que estamos en veranito podemos comer alimentos muy sanos que nos van a beneficiar mucho. Primeros platos fríos, algunos segundos e incluso postres fríos y sanos.

Os voy a poner un ejemplo de dieta que podemos seguir este verano. No es una dieta especial para perder peso, pero si es una dieta que es sana, fresca y nada aburrida. Si substituimos nuestros antiguos alimentos, por estos nuevos, seguramente perdamos un poco de peso, pero no el mismo que en una dieta de adelgazamiento.

Desayuno: 2 tajadas de sandía + tazón de leche con cereales

Media mañana: 1 manzana

Medio día: 1º: Gazpacho (le podemos echar; jamón, huevo duro, pepino y picatostes), 2º 2 pechugas de pollo a la plancha acompañadas de ensalada sencilla aliñada (lechuga, zanahoria y cebolla) Postre: 1 naranja

Media tarde: 1 melocotón

Cena: plato único: ensalada aliñada (lechuga, tomate, gambas, maíz, queso fresco, cebolla, zanahoria…) Postre: 2 ciruelas

La distribución sería de esta manera aunque podéis tomar las fruta que queráis no hace falta que sean especialmente esas aunque si sería recomendable tomar de todo. Tomamos 5 piezas de fruta diarias, frías, que ahora apetece mucho. La cena, la haremos ligerita, especialmente con ensaladas de lechuga. Os pongo aquí ejemplos de plato que podéis seguir también. Os pongo ejemplos de ingredientes básicos que vosotros por supuesto que podéis ampliar.

Ensalada de judías verdes (judías verdes, tomate, atún, cebolla)

Ensalada de lentejas (lentejas, pimiento, cebolla, tomate)

Ensaladilla rusa

Ensalada de patata (patata, cebolla, pimiento verde, pepinillos, huevo duro)

Ensalada de judías blancas (judías blancas, cebolla, tomate, pimiento)

Berenjenas rellenas de carne picada

Pimientos asados (pimientos asados, cebolla asada, tomate asado)

Col ; Espinacas ; Acelgas

Sorbete de limón

Helado sin azúcar

Batido de fresa

Yogur 0%

No os olvidéis de beber mucha agua, 2 litros de agua diarios que podéis acompañar de zumos y refrescos.

Ana María Díaz